Manfaat Kacang Merah Untuk Kesehatan

Manfaat Kacang Merah Untuk Kesehatan – Kacang merah yaitu salah satu dari jenis kacang-kacangan yang memiliki serat tinggi dari pada jenis kacang lainnya. Kacang jenis ini masih belum begitu populer di kalangan masyarakat luas dan juga masih jarang dikonsumsi. Tidak mirip jenis kacang-kacangan lainnya mirip kacang hijau , kacang kedelai yang dijadikan tahu atau tempe sampai dijadikan susu. Untuk kacang merah ini bisa kita lihat sering dijadikan sebagai campuran untuk minuman atau kuliner tetapi masih jarang sekali yang menggunakannya.


kacang merah
Manfaat Kacang Merah Untuk Kesehatan

Kacang merah merupakan kacang polong yang memiliki kandungan gizi teinggi dan baik untuk kesehatan tubuh manusia. Di dalam kacang merah ini juga mengandung zat atau nutrisi baik  seperti kacang polong lainnya diantaranya karbohidrat , protein , asam folat , serat , zat besi , kalsium , vitamin B , serta mangan. Dengan demikian tak heran jikalau kacang merah ini bisa menjadi makanan yang baik bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Kacang Merah Untuk Kesehatan


es Kacang Merah
Manfaat Kacang Merah Untuk Kesehatan

Sederet kandungan yang terdapat di dalam kacang merah memiliki banyak manfaat baik bagi kesehatan diantaranya yaitu sebagai berikut.

Menyehatkan organ pencernaan


Kacang merah ini menjadi salah satu makanan yang baik dikonsumsi dan bermanfaat menjaga kesehatan organ pencernaan alasannya di dalamnya terdapat kandungan serat yang tinggi. Nah , dengan kondisi organ pencernaan yang sehat tentu tidak akan terjadi problem di dalam pencernaan mirip sembelit sampai kanker usus. Selain itu kacang merah juga bisa dijadikan makanan sehat untuk mereka yang sedang diet alasannya pencernaan yang sehat diet akan maksimal.


Meningkatkan memori di otak


memori otak
Manfaat Kacang Merah Untuk Kesehatan

Kandungan vitamin B pada kacang merah baik untuk meningkatkan memori pada otak. Hal ini dikarenakan antara vitamin B dan fungsi sel syaraf otak memiliki kekerabatan erat. Selain itu vitamin B atau yang disebut thiamin ini dipakai untuk membantu proses neurotansmiter bagi memori di otak. Dengan demikian orang yang sering makan kacang merah dapat menghindari atau mengurangi resiko terkena penyakit otak mirip kanker otak , alzheimer atau lainnya.

Mengontrol kadar gula


Kacang merah bisa mengontrol kadar gula alasannya adanya kandungan serat yang tinggi di dalamnya. Kacang merah juga dapat menurunkan kadar  kolesterol  serta mendorong kolesterol menjadi larut yang selanjutnya akan terbuang melewati susukan pencernaan.  Kacang merah ini baik untuk dikonsumsi penderita diabetes.

Kaya antioksidan


Kacang merah merupakan jenis kacang yang memiliki kandungan antioksidan terbaik dan tertinggi. Sehingga mengkonsumsi kacang merah bisa menjaga sel tubuh supaya tetap sehat dan mencegah serangan radikal bebas ke dalam tubuh.

Meningkatkan energi


Selanjutnya kacang merah dapat membantu meningkatkan energi di dalam tubuh alasannya di dalamnya mengandung zat besi tinggi yang berfungsi mencukupi kebutuhan energi seseorang. Jika energi anda menurun anda bisa mengkonsumsi kacang merah sebagai cara untuk pemulihan energi supaya lebih fit atau meningkat. Zat besi di dalam kacang merah juga baik dalam melancarkan peredaran oksigen ke seluruh tubuh.


meningkatkan energi
Manfaat Kacang Merah Untuk Kesehatan

Antibiotik alami


Kandungan antibiotik di dalam kacang merah ternyata sangat tinggi dan ini bisa dijadikan salah satu alternatif mengurangi antioksidan dalam tubuh dengan alami. Telah dijelaskan diatas baahwa kacang merah ini mengandung antioksidan tinggi daripada jenis kacang lainnya. Dengan demikian kacang merah dapat berfungsi mempercepat regenerasi sel serta menjaga sel dari timbulnya kerusakan alasannya radikal bebas.


Sumber protein nabati


Kacang merah juga merupakan sumber protein nabati yang sehat dan baik untuk tubuh yang berfungsi untuk pembentukan massa otot. Kacang ini baik dikonsumsi alasannya bebas kolesterol dan rendak akan kandungan lemak di dalamnya serta protein yang tinggi.

Demikianlah Manfaat Kacang Merah Untuk Kesehatan yang perlu anda ketahui dan setidaknya kita mulai menjalankan rujukan hidup sehat secara alami. Bahan-bahan alami yang ada di alam atau di sekitar kita sangat baik dan banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Kacang merah ini bisa dikonsumsi untuk campuran kuliner atau minuman segar yang  menyehatkan. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua dan jangan lupa ikuti terus informasi terbaru ari alasehat.net dengan berlangganan di google + dan juga facebook. Baca pula Manfaat Buncis Untuk Kesehatan , like dan share yukk..

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Ampuh Mengobati Kurap Dengan Bahan Alami

Gambar
Cara Ampuh Mengobati Kurap Dengan Bahan Alami – Kurap ialah jenis penyakit kulit yang disebabkan karena jamur. Kurap termasuk jenis penyakit menular yang membuat kulit menjadi merah dan terasa gatal dan panas. Penyakit ini dapat menyerang semua umur mulai dari anak kecil hingga dewasa. Cara penularan yang mudah membuat banyak orang dapat terserang penyakit kurap dengan cepat melalui kontak secara pribadi ataupun tidak langsung. Kurap biasanya menyerang tempat genital , lengan , serta tempat pinggang.  Cara Ampuh Mengobati Kurap Dengan Bahan Alami Penyakit ini memang bukanlah sebagai penyakit yang  sangat berbahaya namun kalau tidak segera diatasi dan diobati akan terasa tidak nyaman dan membuat kepercayaan diri akan menurun. Selain itu kurap akan mengganggu penampilan seseorang. Kurap biasanya muncul pada permukaan kulit yang berbentuk mirip cincin dan bersisik. Makara kalau kulit anda muncul ruam berwarna merah dan bentuknya mirip cincin kemungkinan anda...
Baca selengkapnya

Manfaat Akupuntur untuk Penderita Jantung Koroner

Gambar
Akupuntur untuk Penderita Jantung Koroner merupakan salah satu alternative dari pengobatan yang ada dan bisa dijadikan solusi murah dan terjamin dikala ini. Bisa anda ketahui secara pasti bahwa Penyakit Jantung dengan Pembuluh Darah yakni salah satu momok yang menjadikan ajal terbesar di seluruh dunia , tak terkecuali di Indonesia tentunya. Kenyataannya terdapat banyak sekali kasus ajal secara mendadak terjadi hanya sebab serangan gangguan Jantung dan hal tersebut baru diketahui dikala sudah berakibat fatal yaitu kematian. Berdasar hal tersebut diatas tentu saja metode alternative yang cukup aman dan murah dicari oleh banyak orang di seluruh dunia mirip akupuntur. Manfaat Akupuntur ternyata juga bisa membantu seseorang dalam mengatasi problem Jantung sehingga mengurangi resiko terkena Stroke dan Hipertensi. Metode alternative dengan Akupuntur ini bisa menjadi pilihan anda untuk menjaga kesehatan Jantung dengan efektif namun harus dengan metode yang sempurna dan sesuai. ...
Baca selengkapnya

Cara Mengobati Gatal Pada Kulit Dengan Bahan Alami

Gambar
Cara Mengobati Gatal Pada Kulit Dengan Bahan Alami – Gatal pada kulit biasanya sering diabaikan dan dianggap sebagai hal yang tidak begitu serius oleh penderitanya. Mereka beranggapan bahwa gatal-gatal tersebut biasa dan mudah untuk sembuh. Namun , gatal-gatal pada kulit kalau tidak ditangani atau cepat disembuhkan akan membahayakan bagi kulit tubuh. Terjadinya gatal pada kulit disebabkan oleh dua hal yakni alegi terhadap sesuatu dan non-alergi. Dimana gatal karena alergi biasanya disebabkan oleh makanan , cuaca , alergi bulu dan alergi lainnya. Sedangkan gatal non-alergi disebabkan oleh gigitan nyamuk , serangga , atau kurang menjaga kebersihan kulit tubuh sehingga bakteri menumpuk di dalam kulit. Cara Mengobati Gatal Pada Kulit Dengan Bahan Alami Jika kulit mencicipi gatal-gatal tentu akan cukup menyiksa dan kalau tidak segera diobati maka gatal akan semakin parah , namun juga ada yang tetap menghiraukannya karena dianggap sepele. Berbagai macam jen...
Baca selengkapnya