Makanan Untuk Menyehatkan Gigi dan Gusi

Makanan Untuk Menyehatkan Gigi dan Gusi – Menjaga kesehatan organ verbal terutama pada gigi dan gusi tentu perlu diperhatikan dengan baik alasannya ialah akan menyebabkan banyak sekali problem yang cukup mengganggu.  Berbagai problem yang akan timbul bila kesehatan gigi dan gusi tidak terawat mirip abses gusi , gigi berlubang , sakit gigi yang muncul alasannya ialah bakteri serta virus. Adanya gangguan pada gigidan gusi mirip yang disebutkan diatas tentu sangat mengganggu dan membuat anda merasa kurang percaya diri dan tidak nyaman. 



kesehatan gigi dan gusi
Makanan Untuk Menyehatkan Gigi dan Gusi

Dengan demikian menjaga kesehatan gigi dan gusi sangatlah penting dan wajib dilakukan oleh semua orang , semoga kesehatannya terjaga dengan baik dan sehat.
Banyak dari mereka yang melaksanakan banyak sekali perawatan untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi dengan banyak sekali cara dari teladan makan , gizi , vitamin dan lainnya. Menjaga kesehatan gigi dan gusi terbilang cukup mudah hanya dengan mengkonsumsi beberapa makanan sehat dan alami. 

Makanan ini akan membantu anda menjaga gigi dan gusi terhindar dari problem sehingga gigi dan gusi tetap sehat dan kuat. Hal ini dikarenakan dalam beberapa makanan ini mengandung nutrisi penting yang baik dan diharapkan bagi kesehatan gigi dan gusi.


Makanan Untuk Menyehatkan Gigi dan Gusi



gigi
Makanan Untuk Menyehatkan Gigi dan Gusi

Berikut ini beberapa deretan makanan yang bisa dijadikan untuk merawat dan menjaga kesehatan gigi dan gusi semoga selalu sehat dan kuat , ikuti terus ulasannya di alasehat.net.

Sayuran


Sayuran memang sangat berperan penting dalam kesehatan alasannya ialah di dalamnya banyak nutrisi penting bagi kesehatan tubuh.  Sayuran yang bisa menjaga kesehatan gusi dan gigi diantaranya ialah seledri , brokoli , serta wortel. Dimana seledri berperan untuk produksi air liur  yang juga dapat memiliki kegunaan untu mengontrol adanya virus serta bakteri di dalam mulut. Brokoli bertugas sebagai penguat enamel gigi. Sedangkan wortel berperan membunuh virus serta bakteri yang memicu gigi bernoda dan berlubang. Kaprikornus ketiga sayuran tersebut sangatlah memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan gigi dan gusi.


Keju


keju
Makanan Untuk Menyehatkan Gigi dan Gusi

Keju mengandung fosfat , kalsium serta nutrisi penting lainnya yang dapat menyeimbangkan pH. Hal ini menjadikan keju memiliki peran penting dalam kesehatan gigi dan gusi alasannya ialah dapat mencegah tumbuhnya bakteri penyebab problem pada gigi dan gusi. Mengkonsumsi keju terutama keju kerasa dapat membantu menyehatkan gigi serta organ verbal dengan alami.

Buah kiwi


Buah kiwi memang memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan alasannya ialah di dalamnya banyak mengandung vitamin C yang bisa menjaga kolagen dari serangan bakteri pada gusi. Hal ini menjadikan kesehatan gigi dan gusi terjaga dan mencegah terjadinya peradangan gusi.


Jamur shitake


jamur
Makanan Untuk Menyehatkan Gigi dan Gusi

Makanan alami selanjutnya yang dapat menjaga kesehatan gigi dna gusi yakni jamur khitase. Di dalam jamur tersebut mengandung lentinan yang dapat mencegah terjadinya peradangan pada gusi serta mencegah masuknya bakteri serta virus ke dalam organ mulut. Mengkonsumsi jamur ini bisa dengan diolah menjadi kuliner yang bisa dijadikan menu kuliner harian yang sangat bermanfaat.

Teh hijau


Teh hijau dikenal sebagai minuman untuk melangsingkan tubuh , namun juga berperan sebagai pelindung kesehatan gigi dan gusi. Di dalam teh hijau terdapat senyawa yang dapat membunuh bakteri serta virus di dalam mulut. Hal ini akan menghilangkan dan mencegah bau verbal tak sedap. Selain itu juga mencegah peradangan pada gusi.

Biji wijen


Biji wijen sering dijadikan campuran untuk beberapa olahan makanan atau kue. Selain itu biji wijen juga baik untuk menjaga kesehatan gigi dna gusi dengan efektif.  Senyawa alami dalam biji wijen dapat berperan menguatkan enamel gigi serta menghilangkan plak membandel.

Buah


apel
Makanan Untuk Menyehatkan Gigi dan Gusi

Selain buah kiwi yang disebutkan diatas ada beberapa buah yang bisa membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi yakni jeruk , apel dan nanas. Dimana buah jeruk dan nanas memiliki kandungan asam yang bermanfaat untuk memproduksi air liur serta melindungi kerusakan gigi yang diakibatkan oleh bakteri. Sedangkan buah apel kandungan asamnya dapat membuat gigi menjadi lebih putih.  Dengan demikian mengkonsumsi buah tersebut bisa menjadi salah satu alternatif untuk menjaga kesehatan gigi serta gusi dengan baik. 

Makanan Untuk Menyehatkan Gigi dan Gusi tersebut di atas semoga bisa membantu anda semua dikala memiliki problem pada organ verbal terutama pada gigi dan gusi. Selain itu mengkonsumsi makanan diatas sangat efektif untuk menjaga dan melindungi gigi dan gusi semoga tidak terjadi beberapa problem yang mengganggu kita. Semoga gosip ini bermanfaat dna jangan lupa berlangganan kami di facebook dan google + untuk menerima gosip terbaru dan bermanfaat. Yuk like dan share di banyak sekali media umum anda dan baca pula artikel bermanfaat ini Makanan Sehat Untuk Penderita Darah Rendah

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Ampuh Mengobati Kurap Dengan Bahan Alami

Gambar
Cara Ampuh Mengobati Kurap Dengan Bahan Alami – Kurap ialah jenis penyakit kulit yang disebabkan karena jamur. Kurap termasuk jenis penyakit menular yang membuat kulit menjadi merah dan terasa gatal dan panas. Penyakit ini dapat menyerang semua umur mulai dari anak kecil hingga dewasa. Cara penularan yang mudah membuat banyak orang dapat terserang penyakit kurap dengan cepat melalui kontak secara pribadi ataupun tidak langsung. Kurap biasanya menyerang tempat genital , lengan , serta tempat pinggang.  Cara Ampuh Mengobati Kurap Dengan Bahan Alami Penyakit ini memang bukanlah sebagai penyakit yang  sangat berbahaya namun kalau tidak segera diatasi dan diobati akan terasa tidak nyaman dan membuat kepercayaan diri akan menurun. Selain itu kurap akan mengganggu penampilan seseorang. Kurap biasanya muncul pada permukaan kulit yang berbentuk mirip cincin dan bersisik. Makara kalau kulit anda muncul ruam berwarna merah dan bentuknya mirip cincin kemungkinan anda terkena kurap. 
Baca selengkapnya

Cara Mengobati Gatal Pada Kulit Dengan Bahan Alami

Gambar
Cara Mengobati Gatal Pada Kulit Dengan Bahan Alami – Gatal pada kulit biasanya sering diabaikan dan dianggap sebagai hal yang tidak begitu serius oleh penderitanya. Mereka beranggapan bahwa gatal-gatal tersebut biasa dan mudah untuk sembuh. Namun , gatal-gatal pada kulit kalau tidak ditangani atau cepat disembuhkan akan membahayakan bagi kulit tubuh. Terjadinya gatal pada kulit disebabkan oleh dua hal yakni alegi terhadap sesuatu dan non-alergi. Dimana gatal karena alergi biasanya disebabkan oleh makanan , cuaca , alergi bulu dan alergi lainnya. Sedangkan gatal non-alergi disebabkan oleh gigitan nyamuk , serangga , atau kurang menjaga kebersihan kulit tubuh sehingga bakteri menumpuk di dalam kulit. Cara Mengobati Gatal Pada Kulit Dengan Bahan Alami Jika kulit mencicipi gatal-gatal tentu akan cukup menyiksa dan kalau tidak segera diobati maka gatal akan semakin parah , namun juga ada yang tetap menghiraukannya karena dianggap sepele. Berbagai macam jenis obat gatal karena al
Baca selengkapnya

Manfaat Akupuntur untuk Penderita Jantung Koroner

Gambar
Akupuntur untuk Penderita Jantung Koroner merupakan salah satu alternative dari pengobatan yang ada dan bisa dijadikan solusi murah dan terjamin dikala ini. Bisa anda ketahui secara pasti bahwa Penyakit Jantung dengan Pembuluh Darah yakni salah satu momok yang menjadikan ajal terbesar di seluruh dunia , tak terkecuali di Indonesia tentunya. Kenyataannya terdapat banyak sekali kasus ajal secara mendadak terjadi hanya sebab serangan gangguan Jantung dan hal tersebut baru diketahui dikala sudah berakibat fatal yaitu kematian. Berdasar hal tersebut diatas tentu saja metode alternative yang cukup aman dan murah dicari oleh banyak orang di seluruh dunia mirip akupuntur. Manfaat Akupuntur ternyata juga bisa membantu seseorang dalam mengatasi problem Jantung sehingga mengurangi resiko terkena Stroke dan Hipertensi. Metode alternative dengan Akupuntur ini bisa menjadi pilihan anda untuk menjaga kesehatan Jantung dengan efektif namun harus dengan metode yang sempurna dan sesuai.
Baca selengkapnya